5 Alltagsgewohnheiten, die dazu führen, dass Ihre Brüste durchhängen

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Wir hassen es, deprimierende Nachrichten zu überbringen, aber Tatsache ist, dass ein gewisser Brustabfall unvermeidlich ist. Ein Baby zu bekommen, zu stillen und mehr Geburtstage zu feiern, trägt zu einem Verlust der Elastizität von Kollagen, dem Bindegewebe unter der Haut, bei. Sag kann auch eine Frage der Genetik sein. Wenn deine Mutter ein schlaffes Paar hätte, könntest du auch für eines prädisponiert sein (danke, Mama!).

proteinreich, kohlenhydratarm und fettarm



Hier ist die Sache: Einige Boob-Verhaltensweisen, die scheinbar nichts mit Durchhängen zu tun haben, können tatsächlich dazu beitragen. Wenn Sie sie also vermeiden, sind Ihre Brüste besser dran. Und wenn man das bedenkt eine aktuelle UCLA-Studie Wenn Sie feststellen, dass das Brustgewebe zwei bis drei Jahre schneller altert als der Rest Ihres Körpers, möchten Sie möglicherweise jede Gewohnheit aufgeben, die mit einem schlaffen Paar verbunden ist - wie diese.

Crash-Diät
Das Hin- und Herfahren zwischen denselben fünf bis zehn Pfund wird Ihr Set wahrscheinlich nicht beeinträchtigen. Aber Jo-Jo-Diät 30 oder so Pfund immer und immer wieder? Bestimmt. Jedes Mal, wenn Sie zunehmen und abnehmen, wird das Brustgewebe schlaffer, ähnlich wie bei alten Strumpfhosen, sagt Michael Edwards, M. D., Brustchirurg und Präsident der American Society for Aesthetic Plastic Surgery.



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Rauchen
Sogar Ihre Brüste können sich dem Schaden, den Zigaretten anrichten, nicht entziehen. 'Jede Menge Rauchen schwächt und altert die Haut, indem die Blutversorgung der Hautoberfläche verringert wird', sagt Edwards.

Sonnenschutz überspringen
Wenn Sie Ihr Gesicht ohne eine schützende Sonnenschutzschicht UV-Strahlen aussetzen, kann dies zu vorzeitigen Falten führen. Dies wirkt sich auch auf den Durchhang der Brust aus, indem es Kollagen ausdehnt und die Haut schädigt, sagt Edwards.

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Tragen eines nicht unterstützenden BH
Egal, ob es sich um den Boulderhalter handelt, den Sie tagsüber tragen, oder um den Sport-BH, den Sie im Fitnessstudio anziehen. „Je mehr du bist Brüste Je mehr Brusthaut und Kollagen gestresst werden, desto mehr werden sie herumspringen “, sagt Edwards. Halten Sie in einem Dessousgeschäft an und fragen Sie nach einer Passform, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen BH für Ihre Figur tragen.

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Hochwirksames Training
Die Forschung ist derzeit spärlich, aber einige Experten sagen, dass die sich hin und her wiederholenden Bewegungen, die beim Laufen oder bei einem ähnlichen Training auftreten, zu einem Abbau des Brustkollagens führen können. Aber bevor Sie von der Strecke oder dem Laufband schwören, Lesen Sie die Details (und denken Sie daran, dass Übung Ihnen hilft, auf andere Weise ein jugendliches Aussehen zu bewahren).

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