5 Möglichkeiten, mit stankigen Füßen umzugehen

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Niemand hat jemals gesagt, dass Füße nach Chanel Nr. 5 riechen sollten. Und selbst die am besten gepflegten Tootsies werden ein wenig stinkend, nachdem sie den ganzen Tag in ein Paar Lederstiefel gestopft wurden. Wenn Sie jedoch jedes Mal, wenn Sie Ihre Tritte lösen, einen Hauch von etwas Faulem wahrnehmen, müssen wir Sie warnen: Was Sie riechen, ist das Vorhandensein eines Überwucherns von Bakterien oder Pilzen an Ihren Füßen. Zeit herauszufinden, was es verursacht, und Maßnahmen zu ergreifen.



'Diese Mikroben gedeihen unter dunklen, feuchten Bedingungen - wie die Innenseiten von Schuhen', sagt Joseph Sciandra, Podologe in Buffalo, New York, und Präsident der New York State Podiatric Medical Association. Der Winter ist die beste Zeit für stinkende Füße, sagt Sciandra, dank der schweren Schuhe, in denen wir unsere Füße stundenlang warm halten. Ein weiterer Funk-Schuldiger sind die super trendigen (und absolut bequemen) Slip-On-Sneakers, die viele Frauen ohne Socken tragen. „Ich sehe das in meiner Praxis: Ohne Socken sitzen Ihre Füße den ganzen Tag in einem Schweißbad und das bringt geruchsverursachende Keime hervor“, sagt Sciandra. Bekämpfe den Funk, ohne deine Lieblingskicks mit dieser Taktik aufzugeben.

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1. Gehen Sie nicht ohne Socke
Wir hassen es, wie ein gebrochener Rekord zu klingen, aber Ihre Füße haben mehr Schweißdrüsen als jedes andere Körperteil Das ist also wirklich wichtig. Wenn Sie einen geschlossenen Schuh tragen, wirken selbst dünne Socken aus einer Baumwollmischung wie Schwämme, nehmen Schweiß auf und verhindern, dass Ihre Füße zu Keimkolonien werden, sagt Sciandra. Socken aus synthetischen Stoffen, die den Schweiß ableiten sollen, funktionieren ebenso gut wie Socken aus einer Wollmischung, sagt er. Ändern Sie sie mindestens einmal am Tag - mehr, wenn Sie trainieren.



2. Werfen Sie Ihren Füßen eine Teeparty
Wenn Ihre Tootsies wirklich toben, nehmen Sie dieses Hausmittel: Tauchen Sie sie täglich 20 Minuten lang in ein Bad mit schwarzem Tee. Die Säure in schwarzem Tee tötet Mikroben ab und verschließt die Poren, so dass die Füße trockener bleiben Amerikanische Akademie für Podologisches Praxismanagement . Verwenden Sie zwei Teebeutel pro Pint Wasser und kühlen Sie den Tee ab, bevor Sie ihn einweichen.



3. Sprühen Sie Ihre Hunde nach unten
Ein paar Spritzer von einem antimykotischen Fußspray einmal am Tag helfen, den Gestank unter Kontrolle zu halten, sagt Sciandra. Wenn Sie kein Fan von Aerosolen sind, streuen Sie stattdessen ein Antimykotikum ein. Sobald Sie gesprüht oder gepudert haben und Ihre Füße trocken sind, ziehen Sie die Socken an. Es ist auch keine schlechte Idee, Spritzer oder Puder in die Schuhe zu stecken, bevor Sie sie anziehen.

4. Drehen Sie Ihre Tritte
Sie wissen, dass Sie im Allgemeinen nicht zwei Tage hintereinander dieselbe Jeans tragen, damit sie Zeit haben, sich ein wenig auszulüften? Das gleiche Prinzip gilt für Ihre Schuhe. „Das tägliche Tragen der gleichen Schuhe verhindert, dass der Schweiß von Ihren Füßen vollständig austrocknet und zum Geruch beiträgt“, sagt Sciandra. Wechseln Sie Ihre Tritte so, dass Sie jedes Paar nicht mehr als jeden zweiten Tag tragen. (Mach sie einfach nicht zwei Paar High Heels hintereinander .) Und wenn Sie täglich im Fitnessstudio sind, sollten Sie in zwei Paar Sportschuhe investieren und dann ausschalten.

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5. Befreie deine Füße, wenn du kannst
Wenn Sie Ihre Schuhe während des Arbeitswegs unter Ihrem Schreibtisch ausziehen, wenn Sie auf der Arbeit oder im Auto sitzen, haben Sie nur ein wenig mehr Zeit zum Entlüften, damit frischer Sauerstoff zirkulieren und das Wachstum von Bakterien und Pilzen bekämpfen kann, sagt Sciandra. (Aber um deines Sitzkameraden willen, lass sie bitte nicht los, wenn dein Pendelverkehr öffentliche Verkehrsmittel beinhaltet!)



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