Sage Smudging 101: Wie man sein Haus salbt und es von Bad Juju befreit

Brennender Weihrauch Salbei Stick und Kieselsteine GSPicturesGetty Images

Ob du gerade das hattest absolut am schlimmsten Tag bei der Arbeit oder eine Mittelschule - esque Kämpfe mit deinem Bestie Manchmal brauchen Sie sich nur einen Moment Zeit zu nehmen, um die schlechte Energie aus Ihrem Leben zu entfernen. (Hey, ich kann dahinter stehen Gwyneth zu einigen Dingen.) Und hier kommt das Verschmieren von Salbei ins Spiel.



'Es ist, als würde man den Aktualisierungsknopf für seinen Geist drücken', sagt Deborah Hanekamp, ​​Gründerin von Mama Medizin , ein alternatives Wellnessunternehmen in New York City. Und nicht nur Ihr Geist wird davon profitieren: Eine Studie aus dem Jahr 2007 in der Journal of Ethnopharmacol verbundener brennender Salbei (a.k.a. Salbei verschmiert) mit Reduzierung von Bakterien in der Luft Dies bedeutet, dass Sie in mehrfacher Hinsicht einen Neuanfang erzielen können.

Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um schlechten Juju auszutreiben und die Luft zu reinigen ... buchstäblich .

Warum riecht meine Pisse schlecht?

Was macht Salbei-Verschmieren eigentlich mit meinem Zuhause?

Während es wie eine New-Age-Praxis erscheinen mag, die Ihre coole Tante in den 60er Jahren erfunden hat, verbrennen die Menschen seit Jahrhunderten Salbei zu Zwecken der spirituellen Reinigung. Insbesondere weißer Salbei wurde von indianischen Stämmen im Südwesten der USA bei Reinigungsritualen verwendet, sagt Hanekamp.



Es wird weiterhin als Anlaufstelle angesehen, wenn jemand seine persönliche Energie oder die Energie in seinem Haus reinigen möchte. Laut Hanekamp hilft das Durchhängen nicht nur dabei, schlechte Schwingungen in einem Raum zu vertreiben, sondern lässt Sie sich auch ruhiger und ruhiger fühlen. (Ja bitte.)

Was sind die anderen Vorteile des Verbrennens von Salbei?

Die Vorteile des Durchhängens Ihres Hauses sind nicht nur spirituell. Salbei gilt als unglaublich reinigend und kann viele der Giftstoffe, die Sie jeden Tag einatmen, beseitigen, einschließlich Dämpfe von Farben, Chemikalien und Reinigungsmitteln. Es ist auch antibakteriell und kann dazu beitragen, die Auswirkungen der Exposition gegenüber Staub, Pollen und Schimmel zu mildern (perfekt für alle Allergiker da draußen!).

Ähnliche Beiträge

Laut Hanekamp gibt es historische Berichte über Menschen, die Salbei verbrennen, um die Luft während des Ausbruchs der Beulenpest in Großbritannien zu reinigen. Das Kraut wurde angeblich verwendet, um die Luft von Keimen zu reinigen.



'Weißer Salbei ist nicht nur etwas, an das man glauben muss, damit es funktioniert', erklärt Hanekamp. 'Es reinigt auch die Moleküle in der Luft, die wir atmen.'

Übrigens müssen Sie keinen weißen Salbei verwenden, um Ihr Zuhause zu reinigen (es ist Ihre Immerhin), aber es ist das Kraut, das am häufigsten mit der Praxis in Verbindung gebracht wird, sagt sie. Wenn Sie im Nordosten leben, empfiehlt Hanekamp, ​​auch Beifuß zu probieren, da dieser in der Region reichlich wächst und Ihnen die Möglichkeit bietet, ein wenig selbst zu reinigen.

Also gut, ich bin dabei. Wie kann ich mein Haus weise machen?

Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre Fenster geöffnet sind (Sie möchten dieser negativen Energie einen Fluchtweg geben, duh!). Stellen Sie sich dann mit einem Bündel weißen Salbei an Ihre Haustür, idealerweise eines, das nachhaltig geerntet wurde (Sie wissen, für alle #goodvibes). Hanekamp empfiehlt, vor dem Start eine Absicht festzulegen, insbesondere wenn Sie gerade eingezogen sind und Ihren Platz zum ersten Mal verschmieren.



Denken Sie an die Energie, mit der Sie sich umgeben möchten, und an das, was Sie in Ihrem Raum erzeugen und kultivieren möchten. Ob das so ist Yoga Klasse -level ruhig oder Normani -Stil Motivation (sorry, musste), die Möglichkeiten sind endlos.

Wenn Sie bereit sind, zünden Sie den Salbei an. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Flamme ausblasen, sobald das Bündel zu rauchen beginnt. Sie suchen einen stetigen Schwelbrand, nicht ein Lauffeuer hier.

kalorienarme kohlenhydratarme Proteinriegel

Beginnen Sie damit, sich selbst zu verschmieren, indem Sie den Rauch über Ihren Körper ziehen, bevor Sie in jeden Raum gehen. Weben Sie den Rauch von Ecke zu Ecke, bevor Sie schließlich zur Vorderseite des Hauses zurückkehren.

Wie oft sollte ich Salbei meinen Platz verschmieren?

WischsetJL Local amazon.com15,98 $ JETZT EINKAUFEN

Sie müssen sich nicht an einen regelmäßigen Zeitplan halten, wenn Sie Ihr Haus durchhängen - es ist wirklich etwas, das Sie tun können, wann immer Sie wollen fühle mich etwas ruhiger und in deinem Leben geschützt.

Sexspiel, um die Beziehung aufzupeppen

Haben Sie eine massive Arbeitspräsentation vor sich? Salbei. Nervig Schwiegereltern besuchen ? Salbei. Plötzlicher Krampfanfall, der an die Zeit erinnert, als Sie am Ende „Grool“ im Cady Heron-Stil sagten? Saaage.

Laut Hanekamp kann das Absacken in allen möglichen Situationen eingesetzt werden, auch in Situationen, in denen Sie Ihre Energie nach einem anstrengenden Tag einfach nur verlagern möchten, sowie in bedeutenden, lebensverändernden oder Meilenstein-Situationen wie dem Umzug in ein neues Zuhause oder Umgang mit einer schlechten Trennung .

Wie genau reinigt Salbei negative Energie?

Laut Hanekamp kommt die Kraft des Weisen aus seinem Geist. Da Salbei eine Pflanze ist, hat sie - wie alle Lebewesen - einen Geist, und Salbei verkörpert seinen Namen perfekt, indem er der Welt eine weise, schützende Energie bietet.

Verwandte Geschichte

'Salbei versetzt uns in einen Ort des Bewusstseins, der aus Weisheit, Aufmerksamkeit, Wissen und Zurücksetzen entsteht und uns letztendlich mehr in den gegenwärtigen Moment versetzt', erklärt Hanekamp. 'Auf diese Weise kann sich negative Energie nicht an uns binden, weil die negative Energie nirgends um uns herum geht. Also irgendwie hast aus dem Fenster gehen. '

Und Sie können zustimmen - das ist der einzige Ort, an dem negative Energie sein muss.