'Warum zuckt mein Auge?'

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Fakt: Ein nervöser Auge ist verdammt nervig. Aber was ist wirklich los, wenn dein Auge nicht aufhört zu blitzen?

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Nun, Augenzuckungen sind im Grunde genommen ein Krampf, der durch einen Nerv im Augenmuskel verursacht wird, der unter Stress steht, sagt Hannah Yecheskel, Doktor der Optometrie und Gründerin von All Eyes on Rockville, einer auf fortgeschrittene Augenpflege und Boutique-Brillen in Washington, DC, spezialisierten Praxis. ' Die Augenlider selbst sind sehr empfindlich, so dass die Muskeln für verschiedene Arten von Effekten anfällig sind “, fügt der Augenchirurg Brian Boxer Wachler, MD, hinzu

Normalerweise verschwindet dies von selbst. Wenn Ihr Augenlid jedoch nicht aufhört zu vibrieren, versuchen Sie, die Ursache zu ermitteln, damit Sie Ihr Verhalten ändern können. Hier sind sechs häufige Gründe, warum Ihr Auge nicht aufhört, sich abzuhören.



1. Sie trinken zu viel Koffein

Ihre Kaffee Gewohnheit könnte die Ursache für Ihr Augenzucken sein. Die stimulierenden Eigenschaften von Koffein können Ihre Herzfrequenz und Ihren Stoffwechsel steigern und Ihre Muskeln trainieren, was zu einem nervösen Auge führt, sagt Yecheskel. 'Es liegt wahrscheinlich daran, dass es den Muskel stimuliert, der im Vergleich zu anderen Muskeltypen anfälliger für zu viel Koffein ist', sagt Wachler. Es gibt keine bestimmte Menge an Koffein, die ein Zucken verursacht. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, wird durch das Reduzieren der Effekt minimiert. (Starten Sie Ihre neue, gesunde Routine mit unserer 12-wöchige Kopf-an-Fuß-Transformation !)

2. Sie sind gestresst



Ihr Körper reagiert darauf Stress Es gibt viele Möglichkeiten, und ein Augenzucken ist nur eine davon. 'Es ist ein Zeichen dafür, dass etwas für Ihren Körper etwas zu viel ist', sagt Yecheskel. Wenn dies der Fall ist, finden Sie heraus, was Sie gestresst macht - und beheben Sie dies mit Ihrer bevorzugten Entspannungsmethode (denken Sie an: Yoga ) - sollte helfen, das Problem zu lindern.

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3. Sie haben Allergien

Wenn Sie eine haben Allergie Es setzt Histamin in Ihrem System frei und Ihr Körper reagiert auf unterschiedliche Weise. Ein Augenzucken ist eine häufige Reaktion, ähnlich wie Schwellungen und Juckreiz in dieser Gegend. Versuchen Sie einen oralen Histamin-Augentropfen (den Sie OTC erhalten können), um die Augen vorübergehend zu lindern, sagt Yecheskel.

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4. Sie bekommen nicht genug Schlaf



Ihre Augenlider sind eine der empfindlichsten Muskeln Ihres Körpers, so dass das kleinste Ungleichgewicht sie abwerfen kann - und dazu gehört auch, dass Sie nicht genügend Muskeln bekommen Auge schließen . Wenn dies passiert, fühlen sich Ihre Augen müde und die Muskeln zucken, sagt Yecheskel. Die Antwort liegt auf der Hand: Versuchen Sie, das Heu etwas früher zu treffen, und streben Sie acht Stunden Schlaf pro Nacht an.

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5. Sie müssen Ihr Brillenrezept ändern

Wenn Sie beim Lesen eines Buches oder am Computer zucken, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihr Rezept verbessern müssen. Das liegt daran, dass Ihre Augenmuskeln besonders hart arbeiten, um sich zu konzentrieren, sagt Yecheskel. Ein kurzer Besuch beim Augenarzt hilft, dies zu korrigieren.

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6. Sie könnten einen Tumor haben

Dies ist zwar ziemlich ungewöhnlich, aber es passiert. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, um andere mögliche Ursachen zu beseitigen. Wenn jedoch nichts zu passen scheint, ist es möglicherweise an der Zeit, Blutuntersuchungen durchzuführen. Ihr Augenarzt wird dann feststellen, ob Sie einen Neuro-Augenarzt aufsuchen müssen, sagt Yecheskel. Sie sind auf die Verbindung zwischen Sehproblemen und dem Gehirn spezialisiert und können Tests durchführen, um herauszufinden, was los ist.

Zuckt immer noch?



Wenn Ihr Zucken einfach nicht aufhört, schlägt Yecheskel vor, eine zu bekommen Botox Injektion, um es zu stoppen. Laut dem US-Gesundheitsministerium , Botox ist von der FDA zur Behandlung von Augenlidkrämpfen zugelassen. Es friert den Nerv ein, um zu verhindern, dass der Muskel herausspritzt, und hält drei Monate lang an.